健身饮食注意事项

时间:2022-05-02 19:12:03 作者:天下 字数:6559字

在夏季,许多人的饮食都不规律,要么厌食,要么就暴饮暴食,而且很容易多吃生冷的食物,这些都是不利于身体健康的。下面小编给大家分享,希望能够帮助大家!

健身饮食注意事项

1、练后摄入蛋白质

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