夏天到了，天气炎热，青少年溺水事故屡见不鲜，那么，该如何避免溺水事故的发生呢？溺水后又该如何自救呢？下面小编给大家分享溺水后的正确施救方法，希望能够帮助大家!

溺水后的正确施救方法

在加强预防的同时，家长及监护人也要掌握相关的急救知识和技能。

1、迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

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2、保持镇定。胡乱举手挣扎反而会使身体下沉、呛水而淹溺。

3、仰泳露鼻。可采取头向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面进行呼吸。

4、深吸浅呼。吸气要深，呼气要浅。

5、缓解“抽筋”。若肌肉痉挛（“抽筋”），用手握住痉挛肢体的远端，反复做屈伸运动。

6、保存体力。会游泳者在落水自救的过程中，应注意防止“抽筋”，并保存体力。

7、尽量寻找、抓住一些漂浮物。