健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。那么关于健康的内容你了解多少呢?下面小编给大家分享炎热夏日中暑健康自测，希望能够帮助大家!

炎热夏日中暑健康自测

如果在烈日下工作或玩耍数小时后感到头痛，可能是脱水、中暑或热中风的预兆。专家就如何在夏日避暑给出以下建议：

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（4）过度运动或缺少运动。

（5）不注意身体的警告，身体不舒服应及时去医院检查。

（6）任意中断治疗,这样会使疾病复发。

（7）过度节食或素食,使身体缺少必要的营养。

（8）吸烟称为慢性自杀,也危害他人健康。

（9）酗酒过量会损害中枢神经系统,并对肝脏的机能有毒害作用。

（10）进食致癌物质如被黄曲霉素污染的食物,烟熏的食物等。