所谓,细节决定成败,皮肤管理亦是如此。想青春永驻,我们就必须从小事做起,养成良好的健康习惯，下面小编给大家分享不可不知的健康饮食小常识，希望能够帮助大家!

不可不知的健康饮食小常识

(1)常吃宵夜，会得胃病，因为胃得不到休息

(2)一个星期只能吃4颗蛋，吃太多对身体不好

(3)鸡屁股淋巴较多，含有致癌物，不吃较好

(4)饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果

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水：是人体的重要组成成分。

纤维素：能促进肠蠕动，加速食物残渣的排泄。

10、食物中毒如何预防？

（1）不吃病死禽、畜肉。

（2）不吃腐败变质食物。

（3）不吃被农药污染的食物。

（4）不吃发芽的土豆（马铃薯）。