上台讲话、发言，演讲紧张怎么办

一、心态建设

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★ 演讲中怎样克服紧张和怯场

★ 演讲时的紧张心理表现原因及克服方法

★ 关于如何克服演讲时的恐惧

★ 六种方法消除演讲时的紧张心理

★ 你知道演讲时怎样克服紧张心理吗?

★ 关于演讲时不紧张的方法

★ 演讲时如何消除紧张心理

★ 演讲时怯场的心理因素和防治