脸红本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但在演讲中还是少有为妙。那演讲紧张脸红怎么办呢？这里给大家分享一些关于演讲紧张脸红怎么办，希望对大家能有所帮助。

克服脸红的五步法

首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。

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