怎么才能克服紧张，让自己不紧张呢，一紧就特别难受，一紧张就大脑空白，声音颤抖，那么有克服紧张的方法吗?下面是小编带来的有关，希望大家喜欢！

如何克服公众演讲紧张的方法

1、手部颤抖。抓住遥控器、钢笔、书本或笔记本来稳定自己的双手。千万不要拿激光教鞭(那个红点四处乱窜，会让你的紧张显露无疑)。在演讲时参考笔记是可行的，但不要使用松软的纸张，因为它们会“像船帆一样来回摆动。”

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